Nono

教育心理学

2011年09月 — 2015年06月

2021年10月 — 2022年08月

私信预约咨询一选择适合咨询时间一阅读心理治疗知情同意书 ［初始阶段］（1~3次） 在咨询的初期（1~3）次会以收集来访信息、评估、了解来访诉求为主。我会共情地倾听，了解你为什么来到这儿，为什么这个时候来，你希望从这个疗愈过程中收获什么？同时你也可以了解我的咨询风格，确定是否适合一起工作。如合适我们会商定适宜的咨询计划。 ［咨询中期］（4~12次） 我们会一起探索你正在经历的情绪情感，以一种不带评判的态度去探索每种情绪背后的认知和行为模式，评估他们对你想实现的目标的影响。与此同时，我们一起合作性的学习新的、多元的、更有效的应对技能。在咨询中或咨询后会建议一些自主的行动计划和心理练习。 ［结束阶段］（13~16次）逐渐降低咨询频率准备告别 我们会一起回顾咨询的过程，讨论咨询的收获和未完成的期待。也会涉及“分离”的议题，探讨结束和分离带来的感受，或许也会涉及过往的分离体验。