我可以根据完成一份减肥20斤不反弹的3-6个月的饮食规划和健身安排
Trinity Ho
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服务详情
技能详情
各版本包含的工作：
1、3-6个月每日饮食规划，包括每天热量摄入标准、三大营养元素摄入标准、食物案例
2、3-6个月健身规划，包括每周有氧次数和规划、无氧次数和训练计划
3、可根据客户本人是否是大、小基数，对应合适、不痛苦、不节食的减重计划
我的优势：
1、小基数成功减肥10斤
2、体脂率23%下降至17%
3、保证不节食、姨妈正常、食欲稳定
服务前需客户提供的信息：
1、现有的身高、三围、体重、体脂率等数据
2、减重需求（不接受快速减肥，如一个月瘦十斤之类）
3、生活和工作特点（如是否朝九晚五、是否经常出差等，方便客户能最低成本的减肥）
其他：
| 各版本对比 | 基础版 | 升级版 | 高级版 |
|---|---|---|---|
| 3-6个月饮食规划 | |||
| 3-6个月健身规划 | |||
| 交付周期 | 1天 | 1天 | 1天 |
| 免费修改次数 | 1次 | 1次 | 1次 |
| 价格 | ¥50 | ¥100 | ¥150 |
| 操作 | 立即购买 | 立即购买 | 立即购买 |
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