我可以提供专业的健身与营养指导（1个月到3个月内显著改变效果），帮助您有效的实现增肌减脂、提升运动表现
Homer
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技能详情
各版本包含的工作：
1、以三个版本的具体情况为准
我的优势：
1、具备优秀的健身与营养知识
2、具备按不同个体需求灵活调整的能力
3、工作积极负责
服务前需客户提供的信息：
1、身高体重
2、运动习惯与每周可安排运动的次数
3、有无身体疾病
4、运动目标与需求（增肌减脂等）
其他：
| 各版本对比 | 基础版 | 升级版 | 高级版 |
|---|---|---|---|
| 健身计划安排定制（pdf版） | |||
| 饮食安排（pdf版） | |||
| 训练与生活状态追踪 | |||
| 运动康复拉伸计划安排 | |||
| 心肺提升计划 | |||
| 微信即时答疑 | |||
| 后续持续跟踪一个月 | |||
| 后续进阶与计划调整 | — | ||
| 运动装备与运动补给建议 | — | ||
| 功能性训练指导 | — | ||
| 后续持续跟踪两个月 | — | ||
| 高级竞技健美比赛知识与建议 | — | — | |
| 健美展示造型指导（视频与在线指导均可选择） | — | — | |
| 后续持续跟踪三个月 | — | — | |
| 交付周期 | 2天 | 2天 | 2天 |
| 免费修改次数 | 1次 | 1次 | 3次 |
| 价格 | ¥50 | ¥75 | ¥100 |
| 操作 | 立即购买 | 立即购买 | 立即购买 |
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