我可以帮助你每一天规律有效的练习阿斯汤伽。
李阳阳
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各版本包含的工作：
1、每天一节单人定制的瑜伽私教练习课，遵循阿斯汤伽的体式练习规律。一节课两个小时，我上门或者安静的户外，客户喜欢的环境都可以。
我的优势：
1、
教授课程:阿斯汤加 正位理疗
瑜伽认证及主要培训经历: 2015年4月完成瑜伽500小时培训。哈他瑜伽 阿斯汤加瑜伽 阴瑜伽 流瑜伽 热瑜伽
2016年11月 学习 John Scott 5天工作坊。
2018年完成John Scott200小时TTC培训
教学特点: 多年练习经验，从自己的身体感受看到练习者不同的问题。清晰的解答在练习中遇到的不同问题。教学严谨有序，幽默风趣，简练明要。
瑜伽心得: 空间有维度 一维空间看不到二维空间 二维可以看到一维。身体的僵硬可以通过练习慢慢打开，用心去体验身体在每一步的过程，享受这个过程。
阿汤是一个可以终身练习的瑜伽。每一个年龄阶段的瑜伽都不一样，每天有规律的练习。我们得身体都一直在进步，你会看到我们在不同的时间，做同样的体式是什么样的感觉。你也会发现你的思维在随着你的身体的打开而变化。
服务前需客户提供的信息：
1、需要自己带垫子，毛巾，水。
其他：限深圳市内
| 各版本对比 | 基础版 | 升级版 | 高级版 |
|---|---|---|---|
| 第一节课:瑜伽拜日式的练习 | |||
| 第二节课：前屈A&B 三角伸展 扭转 侧角伸展 扭转的练习 | |||
| 第三节课：双角式ABCD、加强侧伸展的练习 | |||
| 交付周期 | 3天 | 3天 | 3天 |
| 免费修改次数 | 0次 | 0次 | 0次 |
| 价格 | ¥401 | ¥402 | ¥403 |
| 操作 | 立即购买 | 立即购买 | 立即购买 |
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